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香菇黄瓜粥

发布时间:2019-12-04 10:45:30 阅读: 来源:气泡袋厂家

香菇黄瓜粥是一种素粥,该粥虽然都是由素菜熬成的,但是营养也是挺高的哦,下面让小编来给大家介绍一下。

香菇黄瓜粥的材料

大米、香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、电饭锅、水

香菇黄瓜粥的做法

1:大米淘干净,加入一小勺植物油泡半小时。

2:香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜都切丁备用。

3:大米与姜一起下锅煮,煮开后倒入香菇丁煮5分钟,感觉香菇7分熟,再倒入胡萝卜丁 ,现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了,最后倒入黄瓜和匀盖上锅盖闷会就可以了。

香菇黄瓜粥的适宜人群

1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;

2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹?a href='https://z.xiziwang.net/cong/'>葱剐骸ucumber黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实,一年生蔓生或攀援草本,茎细长,有纵棱,被短刚毛,是汉朝张骞出使西域时带回来的。

黄瓜根系分布浅,再生能力较弱 。茎蔓性,长可达3米以上,有分枝。叶掌状,大而薄,叶缘有细锯齿。花通常为单性,雌雄同株。瓠果,长数厘米至70厘米以上。嫩果颜色由乳白至深绿。果面光滑或具白、褐或黑色的瘤刺。有的果实有来自葫芦素的苦味。种子扁平,长椭圆形,种皮浅黄色。

黄瓜属喜温作物。种子发芽适温为25~30℃,生长适温为18~32℃。黄瓜对土壤水分条件的要求较严格。生长期间需要供给充足的水分,但根系不耐缺氧,也不耐土壤营养的高浓度。土壤pH值以5.5~7.2为宜。

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