瞧一瞧:维生素D是什么,维生素D的作用是什么
发布时间:2022-04-29 09:23:55
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维生素D是一种脂溶性维生素,它也是人体必需的维生素之一,对于人体的生长发育和维强拆猪场需要符合哪些条件
持健康有着重要的作用。维生素D能促进人体对钙、磷元素的吸收,还能促进皮肤细胞生长、分化,调节身体的免疫功能。若人体缺乏维生素D,幼儿则会患佝偻病,成年人则会患骨质软化症。
维生素D是什么
维生素D(简称VD)是一种脂溶性维生素,乃环戊烷多氢菲类化合物,一组结构上与固醇有关,功能上可防止佝偻病的维生素,最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外宅基地只有一层拆迁怎样补偿
线照射而成。
维生素D的作用
维生素D的主要作用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白,1,25-二羟基维生素D3可诱导此蛋白合成,促进Ca2+吸收,又可促进钙盐的更新及新骨生成,也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收,故钙可提高血钙、血磷浓度,有利于新骨生成和钙化。
此外,维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。一般成年人经常接触日光不致发生缺乏病,婴幼儿、孕妇、乳母及不常到户外活动的老人要增加维生素D供给量到每日10μg(相当于400国际单位)。
维生素D的来源
食物来源以含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋黄、奶油相对较多,鱼肝油中含量高。
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