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夏季也要助于预防宫寒女性宫寒要注意食补《新闻》

发布时间:2020-09-21 10:19:09 阅读: 来源:气泡袋厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

女性朋友们,当你的身体享受到片刻的凉爽时,你有想过你的子宫是否真的也需要降暑吗?外部的刺激给它们带来的伤害你又知多少呢?子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。

夏季也要注意子宫保暖

子宫是女人身体里最怕冷的地方,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来性欲也会降低。

造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

女性宫寒要注意食补

生姜红糖泥

功效:温暖子宫,适用于妇女宫冷不孕。

配料:鲜生姜500克,红糖500克。

制作:姜捣为泥,加入红糖,拌匀,蒸1小时,晒3日,共九蒸九晒。最好在夏季三伏,每伏各蒸晒3次。

用法:在经期开始时服用,每次1匙,1日3次,连服1个月。服药期间忌房事。

后宫粥

功效:健脾燥湿,化痰祛脂,适用于痰湿不孕、肥胖症。

配料:制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克,香附、神曲各20克,川芎6克,大米100克。

制作:将上述7味药加水共煎,留汁去渣,加入洗净的大米,共煮成粥。

用法:每日2次,空腹温食。

温补鹌鹑汤

功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

用法:喝汤食肉,佐餐食

韭菜炒羊肝

功效:适用于经期不规律、经量时多时少、乳房涨痛、时常叹息者。

配料:韭菜100克,羊肝150克,葱、姜、盐各适量。

制作:韭菜洗净,切段;羊肝切片,共放铁锅内用旺火炒,将熟时,加入葱、姜、盐调味,熟即可。

用法:佐餐食。每天1次,月经前连服数天。

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