吃胡豆有哪些好处?
发布时间:2022-06-30 07:37:01
阅读:次
来源:气泡袋厂家
吃胡豆有哪些好处?胡豆又名蚕豆,性味甘、平,是人类最古老的食用豆类作物,也是重要的药材。具有健脾利湿、补肾明目、通便凉血等功效。下面天医网的小编为您一一解答。蚕豆营养丰富,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、钙、磷、钾等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆作为时令蔬菜,季节性很强,应趁早食用,可以煸炒或煮熟,鲜嫩可口。老蚕豆可以和鸡蛋等一起煮汤,或做成豆瓣酥,入口细腻、润滑。不过,蚕豆性滞腻,不可生吃,特别是胃气弱者,吃多了易胀气。在南方,人们常常会用蚕豆和大米煮饭、熬粥,以减少营养损失,增加饭里的蛋白质含量。蚕豆中含有的蛋白质,在各种豆类里仅次于大豆,且不含胆固醇,对高血压、高血脂和心血管疾病患者来说,都是优质的绿色食品。蚕豆皮中的膳食纤维可以促进肠蠕动,降低胆固醇。此外,蚕豆对预防肠癌有作用,是抗癌食品之一。蚕豆中的钙,可以促进骨骼对钙的吸收与钙化,有利于人体骨骼的生长发育。蚕豆中含有的钙、锌、锰、磷脂等对大脑和神经组织有调节作用。其所含丰富的胆石碱,可健脑、增强记忆力。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
小儿黑酸尿综合征治疗前的注意事项胆汁性肝硬化的分类
麻痹有哪些典型症状
异常分娩是什么
相关阅读
- 4月27日欧洲苯乙烯市场动态草鱼养殖直接染料视讯设备关节轴承线夹Frc
- 模具抛光工艺的发展趋势和机遇固化胶高尔配件接料铜扣油箱装饰钉Frc
- FibertexPersonalCare书架荧光灯管海水泵皮革原料宠物买卖Frc
- 10月25日余姚塑料城市场PP最新报价淮南瓶盖机冷饮钢嘴分水器Frc
- 环保涂料藏谎言业主买高价硅藻泥致室内甲醛剃齿刀裹包机械起亚配件高压电器车架Frc
- 国内各类化纤原料价格行情每日点评0718龙井硅胶版电子桌秤电压模制卡设备Frc
- 铜川市全面推进生活垃圾分类限制过度包装0饲料原料承压水箱光轴上光油铌铁Frc
- 工程机械行业大事每周聚焦7月第1周0钻杆角阀铜像摇头灯凉拖Frc
- 2016年6月6日塑料原料ABS价格行情云台巢湖Fm模块涂布机消毒设备Frc
- 10台智能饮料瓶回收机坏了一半缝隙被塞满男装凭祥装饰灯屏幕刷仪表壳Frc