简单一个动作,比吃药还管用!
发布时间:2022-06-23 15:59:56
阅读:次
来源:气泡袋厂家

简单一个动作,比吃药还管用!
夏天是脾胃最为脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱,直接关系着生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。
中医认为,人体的气血是由脾胃将食物转化而来。脾胃若正常运转,则人体能时时得到营养的补充,获得源源不断的生命力;脾胃若受损失调,身材走样事小,长此以往,就可能出现容颜憔悴、气血亏虚等状况。
做这些事会伤脾胃
01饮食不节制
夏天不少人喜欢吃冷饮,生冷的食物不但会刺激胃黏膜,导致胃部神经失调,油腻甜食还会增加脾胃的消化负担。
02情绪不舒展
胃是情绪晴雨表,中医认为,肝气不舒会损伤脾胃。不良的情绪会造成胃肠功能紊乱,生气、紧张会令胃酸分泌增多,导致人体消化不良。
我们常看到那些容易生气、情绪敏感的人,在情绪不佳时往往会有食欲不振、胃脘胀满、身体消瘦等问题。
练习少林内功
当你处于脾胃虚弱状态时,练习少林内功是一个很好的选择。少林内功讲究扶正固本,肾为先天之本,而脾胃为后天之本。其中的前推八匹马、倒拉九头牛就有着健脾胃,助消化的神效。
前推八匹马、倒拉九头牛
两脚挺直,内八字,十指抓地
双手放于两边,四指并拢,大拇指用力分开
两手用力向前推,至不可再推
双手翻腕,腕关节背屈
双手旋转,至指尖相对
再次伸直,双手握拳
边旋转边用力收回,收足至不可再收
练习这一招时,你的双手从两肋两侧慢慢用力向前推,这个动作虽然简单却能让消化系统的肌群都活动起来,使得肠蠕动增加,促进消化。
TAG标签:
大人出现抽搐口吐白沫是怎么回事呢阴茎硬结症病人的饮食宜忌
急性前列腺炎会有什么并发症
角膜恶性肿瘤的发病原因有哪些
相关阅读
- 中鳌国际中性玻璃推动药品玻璃包装百色翻斗车电吹风冷扎板自动喷枪Frc
- 2008全年涂料行业的发展基本趋于平稳声卡洗车色彩管理轮胎潜水服Frc
- 矿井安全监测系统使用中的问题及改进成型设备手机主板专业玻璃手动工具五金弹片Frc
- 10月25日余姚塑料城PA66市场价格球磨机食玩手袋网站优化名人签名Frc
- 吴培国书记现场督导常林股份教育实践活动荥阳线控器扫地机轴承磨床橡胶垫片Frc
- 分布式发电市场将成为新能源主战场0导电涂料辽源台灯防水接头美工刀Frc
- 北人集团将全力参加2010北方印刷展道具服装压线机置物架反应釜高压泵Frc
- 九年后国家电网退房旗下鲁能集团何去何从平玩具模具松滋承插三通二手跑车软管接头Frc
- 使用泡沫沥青进行冷再生施工一个开创性方案球齿钎头广州卡圈包衣机溢流阀Frc
- 格鲁夫和波坦起重新品将亮相2017Ver康明斯霍林郭勒薄膜电容抛光器材水泵叶轮Frc